logo

Dobrodošli v Centru Zana

Znanja, tehnike za izboljšanje kvalitete življenja predstavljamo z zavedanjem in na praktičen način. Učimo, da je dihanje, gibanje in kvalitetna prehrana edini način za preprečitev slabega počutja in bolezni.
Osnovni kontaktni Podatki
Branka Reherman 031728332
Manja Reherman 041399716
Jure Reherman 041373638
Brigita Kričaj Korelc 031738125
Zalika Tisnikar Lamot 031864923
Pika Klančnik 041 442 876
Dušan Borovnik 041419869
Saša Podstenšek 064132344
Polyface Yoga 041 450 840
Ljudmila Srebot Brezigar 041 388 682

Pon - Pet 8.00 - 22.00 Ned 8.00 - 15.00

031 728 332

Ljubljanska cesta 25C, 3320 Velenje

Nazaj
 

Manualne tehnike in terapije

Vzemite si čas in si privoščite nekaj za vaše zdravje.
Bownova terapija

Edinstvena manualna tehnika, pri kateri gre za fizično in energijsko stimuliranje telesa

TRE za posameznike

Vaje za sproščanje travme in stresa iz telesa so pomemben dosežek v premagovanju stresa, sproščanja napetosti in okrevanja po prestanih travmah.

Emmet tehnika

Metoda, ki se jo izvaja z blagim pritiskom prstov ali zaporedjem potez na specifične točke, poznane kot Emmett točke.

CEPM Taping

CEPMT® je vrhunska moderna metoda uporabe kinezioloških trakov.

Manualna terapija

Kombinacija različnih manualnih terapevtskih tehnik z namenom povečanja sklepne gibljivosti, zmanjšanja bolečin in izboljšanja prožnosti.

Skupinske vadbe

Sem spadajo terapevtske vaje, ki so pomembne za moč, vzdržljivost, gibljivost, sproščanje, ravnotežje, koordinacijo.

Bownova terapija

je nežna in edinstvena manualna tehnika, pri kateri gre za fizično in energijsko stimuliranje telesa. Bownove poteze se izvajajo z nežnim pritiskom. Terapevt na točno določenih mestih na telesu vnese dražljaj, telo pa se nanj odzove z mehanizmom samouravnavanja.
Terapija vzpostavi v telesu ravnovesje na vseh nivojih, tako nevrološkem, hormonskem, limfatičnem in energetskem sistemu.
Bownovo terapijo lahko izvajamo pri vseh starostnih skupinah ljudi, od novorojenčkov do starejših ljudi, od športnikov do nosečnic.
Učinkovita je pri sledečih težavah:
• zmanjšanju bolečin v sklepih in hrbtenici,
• degenerativnih spremembah,
• kot dopolnilna rehabilitacija po poškodbah in operacijah,
• bolečinah zaradi skolioze,
• športnih poškodbah (zvini, pretegi, rehabilitacija),
• hormonskem neravnovesju,
• splošni sprostitvi,
• alergijah,
• migrenah,
• odpravljanju posledic stresa,
• išiasu,
• prekomerni mišični napetosti (preventiva in splošna sprostitev),
• težavah z dojkami (limfni zastoj, ciste, boleče dojke, problemi z dojenjem),
• limfnih zastojih in detoksifikaciji (razstrupljanju),
• motnjah v dihalnem, prebavnem, reprodukcijskem in hormonskem sistemu (kot komplementarna metoda),
• DOJENČKIH (kolike, simptomi cerebralne paralize, travmatično rojstvo, razvojne motnje),
• menstrualnih motnjah in bolečinah,
• PMS-u,
• NEPLODNOSTI (kadar ni infekcij ali fizičnih blokad),
• NOSEČNOSTI (bolečine v križu, otekanje nog, slabost) …

Vaje sproščanja travme iz telesa

TRE (vaje za sproščanje travme in stresa iz telesa) so pomemben dosežek v premagovanju stresa, sproščanja napetosti in okrevanja po prestanih travmah.
Med metodo TRE se hoteno aktivira posameznikov prirojeni notranji telesni mehanizem tresenja, z namenom sprostiti in opustiti nakopičeno mišično in živčno napetost, ki je posledica vsakršnega stresnega ali travmatičnega dogodka.
Metodo TRE sestavlja niz preprostih vaj, s katerimi se v telesu sproži tako imenovano nevrogeno tresenje (pogojeno s strani živčnega sistema). Preko tega tresenja pride do samodejnega razreševanja obrambnih vzorcev, zaradi katerih ima posameznik v telesu bodisi preveč ali pa premalo aktivne mišične vzorce. Telo se je tako zmožno vrniti v mirnejše, bolj sproščeno in uravnoteženo stanje.

Emmet tehnika

Je metoda, ki se jo izvaja z blagim pritiskom prstov ali zaporedjem potez na specifične točke, poznane kot Emmett točke. Dotiki oz. pritiski sprožijo nežno sprostitev napetosti na različnih problematičnih področjih telesa. Tako pride do aktivacije ali re-aktivacije mišičnega spomina. Učinek je skoraj takojšen. Tehnika je zelo nežna, pri kateri ne uporabljamo zdravil, masažnega olja, manipulacij in močnih prijemov.
Uporabna je za odpravljanje bolečine in neugodja ter izboljšanje omejene gibljivosti. Lahko se izvaja samostojno ali v kombinaciji z drugimi tehnikami.

Uporaba kinezioloških trakov

CEPMT® je vrhunska moderna metoda uporabe kinezioloških trakov, pri katerih upoštevamo znanja klasične medicine, APM, TCM in barvne terapije s ciljem vzpostavitve optimalnega odziva človeškega telesa na aplicirane trakove. Slednji mikroskopsko privzdignejo kožo in s tem omogočijo 24 urno limfno drenažo. Trakovi zmanjšajo pritisk na bolečinske receptorje kot tudi samo bolečino in ne omejujejo normalnega obsega giba. Prav tako zmanjšujejo oteklino in dajejo pasivno podporo prizadetemu oz. poškodovanemu tkivu. Trakovi ne povzročajo alergij in ne vsebujejo nobenih zdravilnih učinkovin.

Terapevtska masaža in manualna terapija

Pri manualni terapiji se uporablja različne terapevtske tehnike z namenom povečevanja sklepne gibljivosti, zmanjšanja bolečin, izboljšanja prožnosti mehko tkivnih struktur.
To so sledeče tehnike:
- sklepna mobilizacija,
- manualna terapija miofasialno-prožilnih točk,
- Mulligan terapija,
- terapevtska ročna masaža.

mkdf-team-image

Zalika Tisnikar Lamot

Manualne tehnike in terapije

Po poklicu sem fizioterapevtka, tako da se vsak dan srečujem z ljudmi, ki imajo različne težave in bolečine. Ko sem se spoznala z Bownovo terapijo, me je prevzelo dejstvo, da lahko na tako nežen in neboleč način dosežemo zelo dobre, če ne že prav vrhunske rezultate. Po končanem tečaju sem bownove posege začela uporabljati pri svojem delu in dobila veliko potrditev za učinkovitost terapije. Zaradi velikega povpraševanja po terapiji s strani klientov sem se leta 2009 odločila, da začnem izvajati terapijo v popoldanskem času. Name se obračajo ljudje, ki imajo težave in bolečine v lokomotornem aparatu (bolečine v hrbtenici, poškodbe kolen, ramen, gležnjev,… trn v peti, bolečine v zapestju, obrabe kolkov,…), ki jim zdravniki svetujejo konzervativno zdravljenje ali kot pripravo na operacije. Veliko je ljudi, ki iščejo pomoč zaradi močnih glavobolov, migren. Prihajajo tudi starši z dojenčki, ki imajo težave s kolikami, refluksom, spremenjenim mišičnim tonusom,… Otroci se zelo dobro in zelo hitro odzovejo na samo terapijo. Nekaj pa je tudi klientov, ki imajo nevrološke težave in pri katerih terapija olajša simptome in dvigne kvaliteto življenja. Res je lepo slišati, ko klienti povedo že po nekaj terapijah, da se tako dobro niso počutili že več let. Potem pokličejo po več mesecih in stanje samo vzdržujejo.

Zadovoljne stranke

p

Že nekaj let obiskujem center Zana. V stresnih dnevih ni lepšega, kot masaža. Zelo priporočam!

Marjetka Gregorin

q

Izjemen prostor, super ljudje in še boljše storitve. Nujno ga morate preizkusiti.

Alenka Potočnik

Vedno ko začutim bolečine v križu se obrnem na Branko, ki me že po nekaj obiskih postavi nazaj na noge.

Jana Krejan

Kako do nas?

Preprosto! Sledite korakom spodaj in že boste korak bližje zdravemu telesu, sproščenim mislim in svobodnemu duhu.

q
Izberite svojo sprostitev

Oglejte si vse kar ponujamo in izberite tisto sprostitev, ki vam je pisana na kožo.

Kontaktirajte nas

Lahko nam pišete na naš Email naslov ali pa nas pokličete po telefonu.

q
Obiščite nas!

Dogovorite se za termin in nas obiščite!

q
Nagradite se

Naredili ste nekaj za svoje zdravje. Ne pozabite se nagraditi, bodite ponosni nase.

Rezervirajte svoj termin

Čas je, da naredite nekaj zase.

Kontaktirajte nas

Zana, Center za nego telesa, Branka Reherman s.p.

  • Ljubljanska cesta 25C, 3320 Velenje
  • T: 031 728 332
  • E: sprostitev@hotmail.com
Zalika Tisnikar Lamot