Branka Reherman – Kundalini Joga

Kundalini joga je duhovna šola, po načelih Jogija Bhadjana, namenjena tistim, ki so nagnjeni k meditiranju in želijo doseči višje stanje zavesti. Kundalini je ime za energijo, ki spi  na dnu hrbtenice. Tovrstna joga si prizadeva, da bi to energijo prebudila in tako sprostila spečo moč, ki domuje v vsakem od nas in pride na površje, ko vzpostavimo stik z bistvom svoje prave narave.

Kundalini joga vsebuje številne nize določenih vaj – krija. Program vsake jogijske ure je drugačen. Če si želite doseči točno določen cilj, vam bo učitelj priporočil nize vaj, ki jih boste vztrajno vadili štirideset, devetdeset ali še več dni.

Medtem ko ena krija spodbuja imunski sistem, druga prebuja srčno čakro, tretja pripravlja na globoko meditacijo… Krije izvajate v določenem vrstnem redu določen čas in določeno število dni. V določenem položaju boste ostali morda tri minute in v tem času tudi banhe – zapore – in dolgo, globoko dihanje, ognjeni dih, sitali dihanje, ipd… Pomemben cilj kundalini joge je meditacija, zato uporablja mudre, mantre ali petje. Petje je lahko kratkotrajno, za povezavo s kozmosom, zemljo, za povezavo z energetskimi centri ali daljše pesmi čaščenja.

Sat Nam

Branka-Harsimran Kaur

Vabljeni na uvodne ure, ki bodo v sredo 18.9 in 25.9. ob 19.30 v našem Centru Zana.

Začetek rednih vadb bo v sredo 2.10.2019 ob 19.30 in v nedeljo 6.10.2019 ob 19.00.

Za vse informacije sem na voljo tudi na mobi št. 031 728 332.

Vabljeni!