logo

Dobrodošli v Centru Zana

Znanja, tehnike za izboljšanje kvalitete življenja predstavljamo z zavedanjem in na praktičen način. Učimo, da je dihanje, gibanje in kvalitetna prehrana edini način za preprečitev slabega počutja in bolezni.
Osnovni kontaktni Podatki
Branka Reherman 031728332
Manja Reherman 041399716
Jure Reherman 041373638
Zalika Tisnikar Lamot 031864923
Pika Klančnik 041 442 876
Ljudmila Brezigar 041 388 682
Ivana Pranjič 040216992
Dalibor Pavlović 031 247 096
Polona Kuzman 031 211 118

Pon - Pet 8.00 - 22.00 Ned 8.00 - 15.00

031 728 332

Ljubljanska cesta 25C, 3320 Velenje

mobile-logo
Nazaj

Gibanje

Zana / Gibanje

Karate Akademija – predstavitev delavnic

10/19/2023
0
0
Gibanje

O KARATE AKADEMIJI Varnost in dobro počutje otrok sta za nas najvišje prioritete. Prostori so ustrezno vzdrževani, zagotavljajoč varno okolje za trening. Prostornost prostora nam omogoča nemoteno vadbo, medtem ko dobra osvetlitev in primerna zaščitna oprema preprečujejo morebitne poškodbe. V karate akademiji gojimo spoštovanje do kulture karateja ter spodbujamo vrednote, kot so samodisciplina, samozavest, koncentracija in spoštovanje do drugih. KAJ LAHKO PRIČAKUJETE? 1. STROKOVNOST Trener Dalibor Pavlović je dobro izobražen in ima ustrezne kvalifikacije za poučevanje karateja. Ima odlična poznavanja tehnik, pravil, varnostnih ukrepov ter metode učenja in napredovanja. 2. IZKUŠNJE Trener ima ogromno izkušenj v karateju, bodisi kot tekmovalec bodisi kot dolgoletni učitelj. Izkušnje mu omogočajo razumevanje in prilagajanje potrebam ter razvoju posameznega učenca. 3. VARNOST Trener skrbi za varnost in dobro počutje učencev med treningom. To vključuje poučevanje pravilne tehnike, pravilno ogrevanje,...

Share

Zavestno gibanje za zdravje – Nace Janežič

09/24/2020
0
0
Gibanje, Joga, Uncategorized

"Kakor se gibamo, tako tudi živimo. Gibajte se z užitkom in sproščeno in živeli boste z užitkom in sproščeno." Zavestno gibanje za zdravje je vadba, pri kateri gre za mešanico različnih pristopov in vaj, katerih skupni namen je – kot govori že ime – vnesti več pozornosti in zavesti v gibanje. Zakaj je to pomembno? Kot uči somatika, so večina slabega počutja, ‘zategnjenost’ in kronične bolečine posledica slabšega čutenja in sposobnosti nadziranja gibanja (čutilno-gibalna amnezija), ki se razvije zaradi življenja v hitrem tempu in večopravilnosti. Vadba Zavestno gibanje za zdravje je neke vrste ZAHODNA JOGA, pri kateri se uporabljajo različne gibalne naloge, ki so mešanica vaj za mobilnost, stabilnost in moč v enem. Vendar ne na vso silo, ampak z učenjem porabe najmanjše možne energije pri njihovi izvedbi....

Share

Zalika Tisnikar Lamot – Bownova terapija

09/25/2019
1
0
Gibanje, Joga, Zdravje

Vse od študija dalje je nadgrajevala svoje znanje na različnih področjih in ga uporabljala pri vodenju vadb (Pilates vadba, vadba za nosečnice, vadba s terapevtskimi žogami in trakovi, vadba mamic z dojenčki, vadba pri starostnikih) ter izvajanju različnih manualnih oblik terapij (mobilizacija, PNF, miofascialne prožilne točke, Mulligan koncept, fizioterapevtska obravnava nevrološkega bolnika, medi-tape, terapevtska masaža, reiki)....

Share
q

Pika Klančnik – Jin Joga

09/25/2019
0
0
Gibanje, Joga, Zdravje

Jin joga je obnovitveni stil joge, pri katerem dosegamo globoko sprostitev telesa in uma. V položajih terapevstko raztezamo mrežo vezivnega tkiva (t.i. fascijo), ki prepreda celotno in je povezana s sistemom meridianov po tradicionalni kitajski medicini....

Share

Dušan Bobovnik – Tai Chi in Qi Gong delavnice

09/23/2019
0
0
Gibanje, Joga, Zdravje

Tai Chi, je meditativna veščina gibanja in sproščanja. Že več stoletij je Tai Chi globoko zakoreninjen pri številnih ljudeh zaradi svojega učinka na ohranjanje zdravja in vitalnosti. Vajam, ki so bile prevzete (»podedovane«) od prednikov, Tai Chi mojstri-učitelji, iz generacije v generacijo, namenjajo veliko pozornosti....

Share
q

Polyface yoga – Osnovni tečaj joge obraza

01/20/2016
0
0
Gibanje, Joga, Zdravje

Na prvem srečanju bomo spoznali kaj to joga obraza je ter kakšni so njeni učinki na žleze, hormone, možgane in notranje organe. Pogledali bomo obraz, kot diagnostični aparat in ugotavljali, kateri je tvoj tip gravitacije. Skozi celoten, 5-tedenski tečaj, se bomo natančno naučili 15 obraznih vaj, ki jih boš znala za vedno....

Share

Branka Reherman – Kundalini Joga

01/20/2016
0
0
Gibanje, Joga, Zdravje

 Za tiste, ki še ne poznate te vrste joge, vam bom na kratko razložila pomen in namen izvajanje Kundalini joge. To je duhovna šola joge, ki je namenjena meditaciji in doseganju višjega stanja zavesti. Prizadeva si, da bi spečo energijo, ki spi v vsakem na dnu hrbtenice, prebudila in jo dvignila na površje, da bi dobili stik s sabo....

Share