Disciplina in vztrajnost sta pomembna dejavnika jogijske poti, ki ju pilimo na tečaju hatha joge. A hkrati negujemo umirjenost in nežnost, ki sta nujno potrebni za zdravo uravnoteženost v telesu in umu, h kateri stremimo. Vabljeni začetniki kot tudi izkušenejši praktikanti joge. TERMINI Petek ob 16.30, pričetek 11. septebra 2020 Prijave na info@jogazivano.si Namaste, Ivana ...
"Kakor se gibamo, tako tudi živimo. Gibajte se z užitkom in sproščeno in živeli boste z užitkom in sproščeno." Zavestno gibanje za zdravje je vadba, pri kateri gre za mešanico različnih pristopov in vaj, katerih skupni namen je – kot govori že ime – vnesti več pozornosti in zavesti v gibanje. Zakaj je to pomembno? Kot uči somatika, so večina slabega počutja, ‘zategnjenost’ in kronične bolečine posledica slabšega čutenja in sposobnosti nadziranja gibanja (čutilno-gibalna amnezija), ki se razvije zaradi življenja v hitrem tempu in večopravilnosti. Vadba Zavestno gibanje za zdravje je neke vrste ZAHODNA JOGA, pri kateri se uporabljajo različne gibalne naloge, ki so mešanica vaj za mobilnost, stabilnost in moč v enem. Vendar ne na vso silo, ampak z učenjem porabe najmanjše možne energije pri njihovi izvedbi....
Kundalini joga je duhovna šola joge , namenjena vsem , ki si želijo poglobljene meditacije in s tem doseči višje stanje zavesti .Z izvajanjem kundalini joge - krije , pranajame , meditacije , petje manter - spoznamo samega sebe . Biti v sozvočju s samim sabo in živeti pravi jaz , pomeni , da svetite skozi lastno elektromagnetno polje in projecirate skozenj . Vaša projekcija , samo-čaščenje , globoko spoštovanje do samega sebe , vaše notranje ravnovesje in občutek svobode - so vsa orodja in zahteve za uspeh na vseh področjih vašega življenja . Spejmite izziv življenja , da spoznate kdo v resnici ste in se nam pridružite v četrtkih ob 19.30 , prva vadba se prične 1.10.2020 , v Centru ZANA na Ljubljanski 25c...
Najina zvrst joge sledi tradiciji Iyengar linije. Značilno za ta stil joge je, da uporabljamo določene pripomočke za podporo, pomoč in bolj pravilno izvajanje asan (jogijskih položajev). Velik poudarek je na fizičnem nivoju in pravilni izvedbi samega položaja. Na koncu vedno sledi savasana – sproščanje. ...
Vse od študija dalje je nadgrajevala svoje znanje na različnih področjih in ga uporabljala pri vodenju vadb (Pilates vadba, vadba za nosečnice, vadba s terapevtskimi žogami in trakovi, vadba mamic z dojenčki, vadba pri starostnikih) ter izvajanju različnih manualnih oblik terapij (mobilizacija, PNF, miofascialne prožilne točke, Mulligan koncept, fizioterapevtska obravnava nevrološkega bolnika, medi-tape, terapevtska masaža, reiki)....
Jin joga je obnovitveni stil joge, pri katerem dosegamo globoko sprostitev telesa in uma. V položajih terapevstko raztezamo mrežo vezivnega tkiva (t.i. fascijo), ki prepreda celotno in je povezana s sistemom meridianov po tradicionalni kitajski medicini....
Tai Chi, je meditativna veščina gibanja in sproščanja. Že več stoletij je Tai Chi globoko zakoreninjen pri številnih ljudeh zaradi svojega učinka na ohranjanje zdravja in vitalnosti. Vajam, ki so bile prevzete (»podedovane«) od prednikov, Tai Chi mojstri-učitelji, iz generacije v generacijo, namenjajo veliko pozornosti....
Sem vaditeljica joge smeha. Čeprav v svoje delavnice zelo mehko vključujem tudi elemente joge smeha, tu ne gre le za jogo smeha, temveč so delavnice plod vsega mojega znanja, ki sem ga pridobila na številnih izobraževanjih, delavnicah in tečajih ter na podlagi lastnega raziskovanja oz. izkušenj....
Na prvem srečanju bomo spoznali kaj to joga obraza je ter kakšni so njeni učinki na žleze, hormone, možgane in notranje organe. Pogledali bomo obraz, kot diagnostični aparat in ugotavljali, kateri je tvoj tip gravitacije. Skozi celoten, 5-tedenski tečaj, se bomo natančno naučili 15 obraznih vaj, ki jih boš znala za vedno....
Za tiste, ki še ne poznate te vrste joge, vam bom na kratko razložila pomen in namen izvajanje Kundalini joge. To je duhovna šola joge, ki je namenjena meditaciji in doseganju višjega stanja zavesti. Prizadeva si, da bi spečo energijo, ki spi v vsakem na dnu hrbtenice, prebudila in jo dvignila na površje, da bi dobili stik s sabo....