Najina zvrst joge sledi tradiciji Iyengar linije. Značilno za ta stil joge je, da uporabljamo določene pripomočke za podporo, pomoč in bolj pravilno izvajanje asan (jogijskih položajev). Velik poudarek je na fizičnem nivoju in pravilni izvedbi samega položaja. Na koncu vedno sledi savasana – sproščanje. ...
Uravnotežiti osebno in karierno področje, da bomo v svoji najboljši moči prispevali k razvoju, je danes zares umetnost. Kako nam lahko obe področji prinašata, namesto odnašata energijo? Vsak med nami zori skozi mnoge o-vire, ki nam jih podarja življenje. Ste zraven? ...
Fiziolofija se ukvarja z družbenim problemom kronične bolečine in zato združuje znanja fizioterapije ter filozofije. Na delavnici bomo spoznali človeško bitje kot celoto, kako razumeti telo, psiho in vpliv okolice....
Vse od študija dalje je nadgrajevala svoje znanje na različnih področjih in ga uporabljala pri vodenju vadb (Pilates vadba, vadba za nosečnice, vadba s terapevtskimi žogami in trakovi, vadba mamic z dojenčki, vadba pri starostnikih) ter izvajanju različnih manualnih oblik terapij (mobilizacija, PNF, miofascialne prožilne točke, Mulligan koncept, fizioterapevtska obravnava nevrološkega bolnika, medi-tape, terapevtska masaža, reiki)....
Jin joga je obnovitveni stil joge, pri katerem dosegamo globoko sprostitev telesa in uma. V položajih terapevstko raztezamo mrežo vezivnega tkiva (t.i. fascijo), ki prepreda celotno in je povezana s sistemom meridianov po tradicionalni kitajski medicini....
Tai Chi, je meditativna veščina gibanja in sproščanja. Že več stoletij je Tai Chi globoko zakoreninjen pri številnih ljudeh zaradi svojega učinka na ohranjanje zdravja in vitalnosti. Vajam, ki so bile prevzete (»podedovane«) od prednikov, Tai Chi mojstri-učitelji, iz generacije v generacijo, namenjajo veliko pozornosti....
Sem vaditeljica joge smeha. Čeprav v svoje delavnice zelo mehko vključujem tudi elemente joge smeha, tu ne gre le za jogo smeha, temveč so delavnice plod vsega mojega znanja, ki sem ga pridobila na številnih izobraževanjih, delavnicah in tečajih ter na podlagi lastnega raziskovanja oz. izkušenj....
Na prvem srečanju bomo spoznali kaj to joga obraza je ter kakšni so njeni učinki na žleze, hormone, možgane in notranje organe. Pogledali bomo obraz, kot diagnostični aparat in ugotavljali, kateri je tvoj tip gravitacije. Skozi celoten, 5-tedenski tečaj, se bomo natančno naučili 15 obraznih vaj, ki jih boš znala za vedno....
Psihoterapevtska srečanja so namenjena ženskam, ki se želite izpolnjevati v ženskem krogu. Na skupinskih srečanjih bomo skupaj, s pomočjo vodenega terapevtskega procesa raziskovale globine vaše identitete. Namen srečevanj je delo na osebnem raziskovanju ženske narave, negovanju, sprejemanju in prebujanju globlje ženske identitete ter zavedanju osebnih potencialov....
Za tiste, ki še ne poznate te vrste joge, vam bom na kratko razložila pomen in namen izvajanje Kundalini joge. To je duhovna šola joge, ki je namenjena meditaciji in doseganju višjega stanja zavesti. Prizadeva si, da bi spečo energijo, ki spi v vsakem na dnu hrbtenice, prebudila in jo dvignila na površje, da bi dobili stik s sabo....