logo

Dobrodošli v Centru Zana

Znanja, tehnike za izboljšanje kvalitete življenja predstavljamo z zavedanjem in na praktičen način. Učimo, da je dihanje, gibanje in kvalitetna prehrana edini način za preprečitev slabega počutja in bolezni.
Osnovni kontaktni Podatki
Branka Reherman 031728332
Manja Reherman 041399716
Jure Reherman 041373638
Brigita Kričaj Korelc 031738125
Zalika Tisnikar Lamot 031864923
Pika Klančnik 041 442 876
Dušan Borovnik 041419869
Tjaša Copot 031 393 478
Nace Janežič 041-937-611
Ljudmila Srebot Brezigar 041 388 682
Ivana Pranjič 040216992

Pon - Pet 8.00 - 22.00 Ned 8.00 - 15.00

031 728 332

Ljubljanska cesta 25C, 3320 Velenje

Nazaj

Author: Center Zana

Zana / Articles posted by Center Zana

Vabilo k vpisu v novo sezono 2021/22 – JOGA Z IVANO

Dragi moji, z novim šolskim letom se vzporedno začne tudi nova sezona redne jogijske prakse, ki ste jo v preteklih sezonah že lepo vpeljali v svojo tedensko rutino. Z veseljem sporočam, da z rednimi vadbami pričnemo v ponedeljek, 13. septembra. Dodatne informacije o rednih praksah, ki jih ponujam, najdeš na obrazcu za prijavo spodaj. Obvezne prijave se zbirajo do konca tega tedna (število mest je omejeno). INFO IN PRIJAVA NA SKUPINSKO JOGO INFO IN PRIJAVA NA SKUPINSKO JOGO Če pa razmišljaš o vključitvi na jogo in imaš pomisleke, ti zagotavljam, da je večina dvomov in vprašanj "Ali je joga primerna zame?" odveč. Joga z mano ti bo pomagala: pridobiti ali izboljšati gibljivost, moč in stabilnost - mentalno in fizično zmanjšati stres, živčnost ali tesnobo vzpostaviti ljubeč odnos...

Share

KUNDALINI JOGA v šolskem letu 2021/22

Bliža se jesen. Čas, ko se poglobimo vase in pripravimo na nov prehod. Zadihamo svež zrak in uživamo dobrote narave. Čas, ko poskrbimo za zdrav duh v zdravem telesu. Na tedenskih vadbah Kundalini joge bomo sledili citatu jogija Bhajana: ''Razvij redno duhovno prakso in prevzemi nadzor nad svojim življenjem. Razvij poglobljeno duhovno prakso in odpri vrata globoki izkušnji. Zaveži se vsakodnevnem srečanju s svojim višjim Jazom in tvoje odločitve in življenje bodo postali izvirni; tvoje življenje bo nosilo podpis tvoje duše; tvoja prisotnost bo v vsakem trenutku izražala intimnost Neskončnega. Potopi se v veselje zmage, ki izhaja iz tega, da vsak dan začneš z močno sadhano in vsak izziv postane priložnost.'' Vljudno vabljeni na uvodne ure Kundalini joge, ki bodo potekale v Centru Zana, v četrtek, 23....

Joga z Ivano – tečaj Hatha Joge

Disciplina in vztrajnost sta pomembna dejavnika jogijske poti, ki ju pilimo na tečaju hatha joge. A hkrati negujemo umirjenost in nežnost, ki sta nujno potrebni za zdravo uravnoteženost v telesu in umu, h kateri stremimo. Vabljeni začetniki kot tudi izkušenejši praktikanti joge. TERMINI Petek ob 16.30, pričetek 11. septebra 2020 Prijave na info@jogazivano.si  Namaste, Ivana ...

Share

Zavestno gibanje za zdravje – Nace Janežič

"Kakor se gibamo, tako tudi živimo. Gibajte se z užitkom in sproščeno in živeli boste z užitkom in sproščeno." Zavestno gibanje za zdravje je vadba, pri kateri gre za mešanico različnih pristopov in vaj, katerih skupni namen je – kot govori že ime – vnesti več pozornosti in zavesti v gibanje. Zakaj je to pomembno? Kot uči somatika, so večina slabega počutja, ‘zategnjenost’ in kronične bolečine posledica slabšega čutenja in sposobnosti nadziranja gibanja (čutilno-gibalna amnezija), ki se razvije zaradi življenja v hitrem tempu in večopravilnosti. Vadba Zavestno gibanje za zdravje je neke vrste ZAHODNA JOGA, pri kateri se uporabljajo različne gibalne naloge, ki so mešanica vaj za mobilnost, stabilnost in moč v enem. Vendar ne na vso silo, ampak z učenjem porabe najmanjše možne energije pri njihovi izvedbi....

Share

KUNDALINI JOGA – novo šolsko leto 2020 – 2021

Kundalini joga je duhovna šola joge , namenjena vsem , ki si želijo poglobljene meditacije in s tem doseči višje stanje zavesti .Z izvajanjem kundalini joge - krije , pranajame , meditacije , petje manter - spoznamo samega sebe . Biti v sozvočju s samim sabo in živeti pravi jaz , pomeni , da svetite skozi lastno elektromagnetno polje in projecirate skozenj . Vaša projekcija , samo-čaščenje , globoko spoštovanje do samega sebe  , vaše notranje ravnovesje in občutek svobode - so vsa orodja in zahteve za uspeh na vseh področjih vašega življenja . Spejmite izziv življenja , da spoznate kdo v resnici ste in se nam pridružite v četrtkih ob 19.30 , prva vadba se prične 1.10.2020 , v Centru ZANA  na Ljubljanski 25c...

Share

Zalika Tisnikar Lamot – Bownova terapija

Vse od študija dalje je nadgrajevala svoje znanje na različnih področjih in ga uporabljala pri vodenju vadb (Pilates vadba, vadba za nosečnice, vadba s terapevtskimi žogami in trakovi, vadba mamic z dojenčki, vadba pri starostnikih) ter izvajanju različnih manualnih oblik terapij (mobilizacija, PNF, miofascialne prožilne točke, Mulligan koncept, fizioterapevtska obravnava nevrološkega bolnika, medi-tape, terapevtska masaža, reiki)....

Share
q

Pika Klančnik – Jin Joga

Jin joga je obnovitveni stil joge, pri katerem dosegamo globoko sprostitev telesa in uma. V položajih terapevstko raztezamo mrežo vezivnega tkiva (t.i. fascijo), ki prepreda celotno in je povezana s sistemom meridianov po tradicionalni kitajski medicini....

Share