logo

Dobrodošli v Centru Zana

Znanja, tehnike za izboljšanje kvalitete življenja predstavljamo z zavedanjem in na praktičen način. Učimo, da je dihanje, gibanje in kvalitetna prehrana edini način za preprečitev slabega počutja in bolezni.
Osnovni kontaktni Podatki
Branka Reherman 031728332
Manja Reherman 041399716
Jure Reherman 041373638
Brigita Kričaj Korelc 031738125
Zalika Tisnikar Lamot 031864923
Pika Klančnik 041 442 876
Dušan Borovnik 041419869
Saša Podstenšek 064132344
Polyface Yoga 041 450 840
Ljudmila Srebot Brezigar 041 388 682

Pon - Pet 8.00 - 22.00 Ned 8.00 - 15.00

031 728 332

Ljubljanska cesta 25C, 3320 Velenje

Nazaj

Pika Klančnik – Jin Joga

Jin joga je obnovitveni stil joge, pri katerem dosegamo globoko sprostitev telesa in uma. V položajih terapevstko raztezamo mrežo vezivnega tkiva (t.i. fascijo), ki prepreda celotno in je povezana s sistemom meridianov po tradicionalni kitajski medicini. Poseben povdarek je na sproščanju zakrčenosti zaradi sedečega načina življenja in stresnih obremenitev. Ob izvajanju asan preko tehnik zavestnega dihanja, opazovanja telesnih občutkov in uma razvijamo čuječnost (mindfulness), sposobnost prisotnosti v sedanjem trenutku. Praksa jin joge sprošča, neguje in regenerira telo ter krepi naravno stanje miru, osredotočenosti in ljubečnosti. Z njo poleg gibljivosti in vitalnosti krepimo čustveno ravnovesje ter boljše obvladovanje stresa v vsakdanjem življenju.

Vadbo vodim Pika Klančnik, diplomirana mikrobiologinja in certificirana učiteljica jin joge (100 ur). Trenutno zaključujem izobraževanje iz področja joga terapije mišično skeletnega sistema (100 ur). Različne stile joge in budistično meditacijo prakticiram zadnjih 9 let. Pri vodenju ur joge kombiniram pristope jin joge, regenerativne joge, hatha joge in joga terapije. Rezultat je učinkovita in globoka regeneracija telesa, uma in življenjske energije.

Pika Klančnik
E: klancnikpika@gmail.com

Share
Center Zana

Znanja, tehnike za izboljšanje kvalitete življenja predstavljamo z zavedanjem in na praktičen način. Učimo, da je dihanje, gibanje in kvalitetna prehrana edini način za preprečitev slabega počutja in bolezni.

No Comments

Post a Comment