Pika Klančnik – Jin Joga

Jin joga je obnovitveni stil joge, pri katerem dosegamo globoko sprostitev telesa in uma. V položajih terapevstko raztezamo mrežo vezivnega tkiva (t.i. fascijo), ki prepreda celotno in je povezana s sistemom meridianov po tradicionalni kitajski medicini. Poseben povdarek je na sproščanju zakrčenosti zaradi sedečega načina življenja in stresnih obremenitev. Ob izvajanju asan preko tehnik zavestnega dihanja, opazovanja telesnih občutkov in uma razvijamo čuječnost (mindfulness), sposobnost prisotnosti v sedanjem trenutku. Praksa jin joge sprošča, neguje in regenerira telo ter krepi naravno stanje miru, osredotočenosti in ljubečnosti. Z njo poleg gibljivosti in vitalnosti krepimo čustveno ravnovesje ter boljše obvladovanje stresa v vsakdanjem življenju.

Vadbo vodim Pika Klančnik, diplomirana mikrobiologinja in certificirana učiteljica jin joge (100 ur). Trenutno zaključujem izobraževanje iz področja joga terapije mišično skeletnega sistema (100 ur). Različne stile joge in budistično meditacijo prakticiram zadnjih 9 let. Pri vodenju ur joge kombiniram pristope jin joge, regenerativne joge, hatha joge in joga terapije. Rezultat je učinkovita in globoka regeneracija telesa, uma in življenjske energije.

Pika Klančnik
E: klancnikpika@gmail.com